Детский фитнес от 3 лет

Детский фитнес от 3 лет  

 

Для всестороннего развития и отличного здоровья Ваших детей, мы приглашаем Вас на занятия ДЕТСКОГО ФИТНЕСА. В нашем клубе Вы можете заниматься сами в то время, как Ваши детки поглощены увлекательными тренингами различных направлений вместе с нашими опытными инструкторами.

Программы рассчитаны для детей от 3-х до 14 лет.

Группы комплектуются с учетом возраста ребенка.

 

Направления ДЕТСКОГО ФИТНЕСА:

 

- «Звездная осанка» (6 — 8 лет) – корректирующее направление. Программа стремиться укрепить костную систему ребенка, сформировать правильную осанку, предупредить развитие сколиоза и плоскостопия.

На данном занятии используются палочки, мячики, гантели. Продолжительность урока 45 мин.


-
«Здоровая спина» (9 — 14 лет) – фитнес-урок, направленный на коррекцию и профилактику нарушений осанки и плоскостопия, укрепления мышц туловища, костно-связывающего аппарата, сердечнососудистой и дыхательной системы. На данном занятии используются гантели, мячи, палочки, бодибары. Продолжительность 45 мин.

 

- «Быстрее-Выше-Сильнее» (6 — 8 лет) – групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, мячей. Также программа развивает координацию, скорость, выносливость, гибкость. Продолжительность занятия 45 мин.

 

- «Крепкий орешек» (3 — 5 лет)

Урок проводится в игровой форме с использованием разнообразного спортивного инвентаря и является прекрасной профилактикой плоскостопия и нарушения осанки, способствует развитию координации, обогащению двигательного опыта, совершенствованию моторики, помогающий активизировать мысленные действия и улучшить реакцию, а также способствует социальному развитию детей. Продолжительность занятия 35 мин.

- «Фит-микс» (9-14 лет) – комплексная тренировка, направленная на проработку основных групп мышц. Главной особенностью Фит-микса заключается в уникальных программах тренировок, которые направлены на развитие основных параметров организма: выносливости, силы, гибкости, скорости, координации, равновесия и кардиоваскулярной работоспособности. Оборудование: мячи, гантели, степ-платформы, босу, бодибары. Продолжительность урока 45 мин.


-
«Джунгли» (3 — 5 лет) – координационно-развивающий урок с преодолением полосы препятствий, направленный на развитие всех физических качеств и освоении базовых двигательных навыков. Ребенок учится ориентироваться в пространстве с выполнением различных заданий на сообразительность и работу в коллективе. Продолжительность занятия 35 мин.


-
«CLUB DANCE» (7 — 14 лет) – жгучая и темпераментная смесь современных танцевальных стилей. Цель – научиться танцевать и свободно импровизировать под любую музыку! CLUB DANCE – это то, что танцуют в клубах, на дискотеках и вечеринках. Движения выбираются в соответствии с играющей музыкой, олицетворяя полет фантазии и чувств танцора. Продолжительность комплекса 50 мин.

Тел: 69-34-09;  52-18-68;  8-911-496-87-34

(предварительная запись с танцевальными классами обязательна)

 

Расписание занятий можно узнать ЗДЕСЬ

 

МЫ ЖЕЛАЕМ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ЖДЕМ ВАШИХ ДЕТОК НА НАШИ ЗАНЯТИЯ!!!